Že od pradavnine so številna ljudstva vedela, da lahko hrana vpliva na različne skupine organov. Nekatera živila izboljšajo prebavo, druga so dobra za vid ali moško moč. Trenutno je organiziran znanstveni pristop k temu vprašanju in obstajajo dokaj natančni podatki o vsebnosti vitaminov in mikroelementov v različnih izdelkih.
Oreščki in sadje za moško moč
Znano je na primer, da mora hrana za povečanje moči vsebovati velike količine vitaminov, kot so A, E in B. Živila rastlinskega izvora jih vsebujejo v izobilju. Na vrhu seznama so pistacije, arašidi in orehi; dobri so za povečanje moči. In na vzhodu je pogost običaj mešanja fig, suhih sliv, oreščkov in rozin. Sadje kot afrodiziak so granatna jabolka, datlji, pomaranče in limone. Menijo, da vsi spodbujajo potenco in povečujejo moško moč ter imajo pomlajevalne lastnosti.
Drugi zeliščni izdelki
Tudi nekatere zelenjave lahko štejemo za živila za povečanje moči. Tukaj je nedvomni favorit čebula, katera koli vrsta čebule, zelena, por. Vse vrste čebule vsebujejo veliko število afrodiziakov. Njihov učinek se v večji meri pokaže, če čebulo zmešate s surovim jajcem, bogatim z vitaminom A. Ljudje so to lastnost poznali že v antiki. Koristna bodo tudi semena timijana, mete, pehtrana, kumine in repe. In v Franciji se regrat že dolgo uporablja kot afrodiziak.
Vpliv beljakovin na potenco
V moški prehrani morajo biti beljakovine prisotne v zahtevani količini. To je posledica dejstva, da je sperma v bistvu beljakovina. Zato so ribe, morski sadeži, meso, jajca potrebni prehrambeni izdelki za povečanje moči. Ni pa nujno, da so beljakovine živalskega izvora. Konec koncev, kako drugače razložiti dejstvo, da vegetarijanci zdržijo brez živalskih beljakovin? Za primer lahko vzamemo državo, kot je Indija, kjer sta skoraj dve tretjini prebivalstva vegetarijanci. Konec koncev tam s plodnostjo sploh ni težav. Je zelo preprosto. Kombinacija rastlinskih beljakovin (stročnic) z mlečnimi izdelki (sir, skuta, kefir, kisla smetana) v prehrani je povsem sposobna nadomestiti živali.
Med je sladek afrodiziak
Omeniti velja tudi med, ki je zaradi velike količine ogljikovih hidratov, ki jih vsebuje, dober tudi za povečanje moči. Živila, bogata z ogljikovimi hidrati, so v tem primeru koristna zaradi svoje energijske zmogljivosti. To je posledica dejstva, da med spolnim odnosom pride do velike porabe energije in za njeno dopolnitev so najprimernejša živila z veliko količino kalorij. Seveda se morate pri uživanju izdelkov, kot je med, držati določene norme, saj obstaja možnost hitrega povečanja telesne teže. Ljudje so za podaljšanje spolnega odnosa uporabljali ta recept: zmešajo med, kvas, mleko in jajca. Za podobne namene so uporabljali tudi neke vrste juho. Čebulo, repo, korenje, koprive in meso smo drobno sesekljali in kuhali 10 minut.
Živila, ki negativno vplivajo na potenco
Uživanje mastne, ocvrte hrane, ki vsebuje velike količine barvil in konzervansov, bo škodovalo moški moči. Še posebej nevarna je hitra prehrana. Pri rednem uživanju obstaja veliko tveganje za impotenco. Tudi priljubljene pijače, kot sta Coca-Cola in kava, lahko negativno vplivajo. Uživanje vseh teh izdelkov je treba čim bolj zmanjšati, še bolje pa se jim popolnoma izogibati. Kasneje se bo telo zagotovo pozitivno odzvalo na nego.